บอกต่อวิธีทำน้ำดอกอัญชั น ช่วยเสริมสร้างภู มิต้ า นทานให้ร่างก า ยได้เป็นอย่างดีเยี่ยม แถมรสช า ติอร่อยหอมดอกอัญชั น

ส่วนผสม

– ดอกอัญชั น (ใส่มากเท่าไหร่ก็ได้ ตามความเ ข้ ม ข้ นที่เราต้องการ)

– ใบเตย (เพื่อเ พิ่ มกลิ่นหอม ไม่เห ม็ นเขียว)

– น้ำ 3 ลิตร

วิธีทำ

1. นำน้ำเปล่าใส่หม้อพร้อมกับใบเตย ตั้ งให้เ ดื อ ดเลยจ้า

2. ใส่ดอกอัญชั น ลงไปในน้ำเ ดื อ ดตามความชอบ ความเ ข้ ม ข้ นเลย

3. คนให้เข้ากัน จนน้ำในหม้อเ ริ่ มออกสีของดอกอัญชั น

4. ดั บ ไ ฟ ปิ ดฝาหม้อและตั้ งทิ้ งไว้ 1 ช.ม. ให้น้ำดอกอัญชั นเย็นตั วกรอกใส่ขวดแช่ตู้เย็นไว้ดื่ ม

เพียงเท่านี้ก็จะได้น้ำดอกอัญชั นหอมหวานรสช า ติ ส ด ชื่ นพร้อมรับประท า นได้ทุกช่ ว งเ ว ล าเลยจ้า

คำแนะนำ

ควรดื่ มทันทีเมื่อทำเสร็จ เพื่อรั ก ษ าคุณค่ าทางสารอาห า รและย า

ไม่ควรดื่ มน้ำสมุนไ พ รในอุณหภูมิที่ร้ อ นจั ด หรือมีอุณหภูมิเกิน 60 องศาเซลเ ซี ย สขึ้นไป

เพราะอาจจะทำให้เ ยื่ อบุผิ วหลอดอาหารเ สี ย

สภาพภู มิ คุ้ มกันได้ ทำให้ดู ดซั บสารก่อม ะเ ร็ งและส า รอื่น ๆได้ง่าย

ไม่ควรดื่ มน้ำสมุนไ พ รใด ๆ ชนิดเดียวติ ดต่อกันเป็นเ ว ล านาน ซึ่งอาจจะเป็นผ ลเ สี ยต่อร่างกายมากกว่าผ ลดี

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ : medthai