1. ไข่ไก่ 3 ฟอง
2. นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
3. ซอสปรุงรส หรือน้ำปลา 1 ช้อนชา
4. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

1. ตอกไข่ใส่จานทนความร้อน
2. ใส่นมสด ตามด้วยซอสปรุงรสหรือน้ำปลา ใส่น้ำมัน ตีผสมให้เข้ากัน
3. นำเข้าไมโครเวฟ กำลังไฟ 800 วัตต์ นำออกมาคน 4 รอบ ดังนี้

• รอบ 1 ใช้เวลา 20 วินาที เอาออกมาคน

• รอบ 2 ใช้เวลา 20 วินาที เอาออกมาคน

• รอบ 3 ใช้เวลา 20 วินาที เอาออกมาคน

• รอบสุดท้าย กำลังไฟ 600 วัตต์ ใช้เวลา 15 วินาที