สูตร ยำข้าวโพด อร่อยแคลรอรี่ ไม่เยอะอร่อยกลมกล่อม

ส่วนผสม

1. ข้าวโพดต้ม

2. ถั่วฝักยาว

3. มะเขือเทศ

4. แครอทฝานเป็นเส้น ๆ

5. พริกขี้หนู

6. กระเทียมสับหยาบ

7. น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)

8. น้ำตาลมะพร้าว

9. ถั่วลิสงอบ

วิธีทำยำข้าวโพด

1. ฝานข้าวโพด หั่นถั่วฝักยาว หั่นมะเขือเทศ และฝานแครอทหั่นเป็นเส้น ๆ เตรียมไว้

2. ปรุงน้ำยำด้วยพริกขี้หนู กระเทียมสับหยาบ ๆ น้ำปลาลดโซเดียม น้ำมะนาว และน้ำตาลมะพร้าว ชิมรสตามชอบ

3. นำน้ำยำไปคลุกกับเครื่องที่เตรียมไว้ โรยด้วยถั่วลิสงอบ

4.จัดไส่จาน พร้อมทานได้เลย