วิธีทำสลัดโรลปูอัด เมนูเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสมส ลั ด

1.ใบเมี่ยงญวน

2.ผักกาด

3.ปูอั ด

4.แครอท

5.แตงกวา

วิธีทำ

1.นำใบเมี่ยงญวนไปแช่น้ำให้นิ่ม แล้วนำมาห่อกับผักกาด ปู อั ด แครอทและแตงกวา ม้วนให้แน่น

2.แบ่งโรลเป็น 3 ท่อน จัดเรียงบนจานเสิร์ฟพร้อมกับน้ำจิ้มแค่นี้เป็นอันเสร็จค่ะ

สูตรน้ำจิ้มสลัดโรล

1.มายยองเนส 2 ถ้วยตวง

2.น้ำตาลปิ๊บ 2 ช้อนโต๊ะ

3.น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

4.น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

5.พริกเขียวหั่ น 6เม็ด(เม็ดเล็ก)

6.ผักชีหั่ น 2ต้น

7.น้ำอุ่น 6ช้อนโต๊ะ

นำส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่ น ปั่ นจนละเอียดคะ

ขอบคุณ : Arune Nachailame